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Sei pronta a dare al tuo corpo l’attenzione e il benessere che merita?
Grazie alla mia OsteoRoutine potrai prenderti cura delle tue articolazioni, conservare e migliorare la tua mobilità articolare e prevenire la patologie.
Ogni giorno riceverai un esercizio da 60 secondi.
La programmazione partirà il PRIMO DICEMBRE
UNA SUPER SORPRESA SARA PRESENTE NELLA CASELLA NUMERO 25 PER AUGURARTI UN FELICE NATALE
Dedica benessere al tuo corpo, muovendoti e divertendoti.
Ti propongo il mio metodo OsteoFitness come elisir di lunga vita. All’interno troverai esercizi specifici per lavorare su ogni articolazione del tuo corpo, sbloccarle se ne hai bisogno ed aiutarle a muoversi meglio.
Ogni girono riceveraai un esercizio da 60 secondi, che potrai aggiungere all’esercizio del giorno precedente.
Esegui ogni esercizio seguendo il tuo ritmo, prenditi il tempo necessario e non aver fretta.
Il giorno 24 dicembre completeremo l’allenamento totale da 24 minuti.
Puoi ripetere questi esercizi tutti i giorni per trarne forza, elasticità e beneficio.
Compila il form qui sotto con i tuoi dati e scarica subito il calendario dell’avvento OsteoFitness, prepariamoci alle festività!
COSA TROVERAI NEL CALENDARIO DELL'AVVENTO OSTEOFITNESS
ESERCIZI MIRATI
Costruiremo insieme una sequenza di esercizi, progettati per lavorare su ogni articolazione del tuo corpo. Ogni esercizio è studiato per promuovere la tua forza.
MIGLIORA LA TUA MOBILITÀ
Lavora su flessibilità, agilità e stabilità articolare. Divertiamoci e mantenteniamo il tuo corpo in movimento, indipendentemente dall'età o dal livello di attività.
SBLOCCA LE ARTICOLAZIONI
Se senti tensioni, rigidità o hai articolazioni che sembrano bloccate, sono qui per darti un sollievo immediato e aiutarti a riconquistare la libertà di movimento.
SONO LAURA AMORUSO
Osteopata e Personal Trainer.
Sono sempre stata una sportiva, amo lo sport ed il benessere che ne deriva.
Ho sviluppato un Metodo Unico ed Originale che ho chiamato OSTEOFITNESS per aiutare i miei clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere.
I benefici del mio metodo vanno dal maggiore benessere psico-fisico ad un miglioramento della postura, passando per una riduzione dei dolori del corpo, un miglioramento della tonicità e reattività dei muscoli e una generale crescita dell’autostima.
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